·      Самый болезненный тип – невротики. У детей-невротиков их тревожность выливается в соматические появления: заикание, ночной энурез, тики. При такой тяжелой форме тревожности необходимо обращаться за помощью уже не к психологам, а к психиатрам или неврологам. Очень важно дать таким детям выговориться, создать им атмосферу психологического комфорта и не заострять внимания на соматических проявлениях.

 

·      Расторможенные дети – эмоциональные, активные, прячут свои проблемы и страхи глубоко внутри, выставляя напоказ совсем другие эмоции. Самый простой пример – ребёнок, у которого что-то не получается с учебой, и поэтому он становится анти-лидером группы: плохо себя ведет, дерзит учителям и даже может стать клоуном, выставляющим себя на посмешище. За своей повышенной активностью он прячет страх, неуверенность. Таким детям нужно ощутить свою значимость, успешность. Если не получается с учебой, то стоит отдать такого ребенка в спортивную секцию. Спорт даст то, чего не может дать детский сад или школа. Кроме того, на занятиях ребенок даст выход своей активности.

·      Застенчивые дети обычно тихие, спокойные, старательные в учебе. Они всего боятся: отвечать у доски, даже если все знают, общаться со сверстниками, незнакомых и даже знакомых ситуаций. Повышение голоса со стороны учителя может вызвать слезы. Такие дети нуждаются в помощи и поддержке, важно хвалить их и помогать находить выход из сложных ситуаций.

·      Замкнутые дети предпочитают свою собственную компанию любому коллективу. Они неприветливы и неотзывчивы, настороженно относятся ко всем окружающим, словно не ожидают от мира ничего хорошего. С детьми такого типа сложнее всего налаживать отношения, но это необходимо. Нужно найти тему, которая интересна замкнутому ребенку, и общения начинать с нее.

2. Признаки тревожности

·      Постоянное беспокойство

·      Трудность, иногда невозможность сконцентрироваться на чем-либо

·      Мышечное напряжение (например, в области лица, шеи)

·      Раздражительность

·      Нарушение сна

Можно предположить, что ребенок, тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных выше, постоянно проявляется в его поведении.

Признаки тревожности:

·      Не может долго работать, не уставая.

·      Ему трудно сосредоточиться на чем-то.

·      Любое задание вызывает излишнее беспокойство.

·      Во время выполнения задания очень напряжен, скован.

·      Смущается чаще других.

·      Часто говорит о напряженных ситуациях.

·      Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.

·      Жалуется, что ему сняться страшные сны.

·      Руки у него обычно холодные и влажные.

·      У него нередко бывает расстройство стула.

·      Сильно потеет, когда волнует

·      Не обладает хорошим аппетитом.

·      Спит беспокойно, засыпает с трудом.

·      Пуглив, многое вызывает у него страх

·      Обычно беспокоен, легко расстраивается.

·      Часто не может сдерживать слезы.

·      Плохо переносит ожидание.

·      Не любит браться за новое дело.

·      Не уверен в себе, в своих силах.

·      Боится сталкиваться с трудностями.

3. Советы родителям

·      Необходимо понять и принять тревогу ребенка, он имеет на нее полное право.

·      Помочь ребенку в преодолении тревоги — значит создать условия, в которых ему будет не так страшно. Если ребенок боится засыпать в темноте, пусть засыпает при свете, если боится спросить дорогу у прохожих, спросите вместе с ним. Таким образом вы показываете ему, как можно решать тревожащие его ситуации.

·      Делайте вместе с ребенком, но не вместо него.

·      Можно поделиться своей тревогой, но лучше в прошедшем времени. Боялся, но потом удалось сделать то-то и то-то.

·      Надо готовить ребенка к переменам, рассказывать, что его ждет.

·      Ответственность не является источником тревоги, но она является знанием границ своих возможностей.

·      Если не удается разговорить ребенка, но вы подозреваете, что его что-то гнетет, поиграйте с ним. Спросите, например, чего боятся солдатики или куклы? А как им помочь преодолеть страх?

·      Быть самим более оптимистичными. Следить за выражением своего лица. Улыбайтесь чаще. Убеждайте ребенка, что все будет хорошо.

·      Старайтесь в любой ситуации искать плюсы, по принципу «нет худа без добра». Например, ошибки— это бесценный опыт, ты понял, что тебе надо повторить, и больше их не сделаешь.

·      Если ребенок напряжен, предложите ему упражнение для расслабления: глубокий вдох, улыбнуться, представить что-то приятное. На приеме у зубного врача можно подумать о том, что будет, когда все закончится: пойдем домой, купим мороженого, все будет позади.

·      Рассказывайте малышу о своих детских страхах, делитесь и нынешними проблемами (разумеется, в разумных пределах), рассказывайте, как вы планируете решать эти проблемы. Подчеркивайте, что трудности – неотъемлемая часть жизни, но не самая важная.

·      Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Нужно сравнивать его с ним вчерашним, показывая положительную динамику. Хвалите своего малыша за любое достижение, не скупитесь на ласковые слова и телесный контакт – поглаживания, объятия, поцелуи.