Говорите о детском саде позитивно. Ребенок чувствует настроение взрослых. Рассказывайте о садике спокойно и доброжелательно:
- "Там тебя ждут друзья"
- "Вы будете играть и рисовать"
- "Воспитатель всегда поможет, если что -то не получится"

Избегайте фраз:
- "Будешь плохо себя вести - оставлю в саду"
- "Не плачь, это не страшно"
- " Все ходят и ты должен"

Соблюдайте режим дня. Ребенку легче адаптироваться , когда дома и в саду похожий режим:
- Ранний подъем
- Дневной сон
- Регулярное питание
- Спокойный вечер

Хороший сон и предсказуемость снижают тревожность

Создайте утренний ритуал. Небольшие привычки помогают ребенку чувствовать безопасность:
- Объятие перед выходом
- "Волшебный" поцелуй
- Совместная дорога
- Веселая песенка

Ритуалы делают расставание легче

Прощайтесь спокойно и уверенно. Долгие прощания усиливают переживания.Лучше:
- Коротко обнять
- Сказать, когда вернетесь
- Улыбнуться и спокойно уйти. ( например: Я приду за тобой после прогулки. Хорошего дня!"

Интересуйтесь чувствами ребенка. После сада не спрашивайте не только:
- "Что ты ел?"
Но и :
- "Во что игра?"
- "Что тебе сегодня понравилось?"
- "С кем подружился?"
Важно выслушивать ребенка без критики и давления.

Хвалите даже маленькие успехи. Поддерживайте ребенка:
- "Ты сегодня смело пошел в группу"
- "Я горжусь тобой"
- "Ты становишься самостоятельнее".
Похвала помогает формировать уверенность.

Дайте ребенку чувство контроля. Можно предложить выбор:
- какую футболку надеть
- какую игрушку взять
- какой фрукт положить с собой.
Когда ребенок может выбирать, тревога уменьшается.

Поддерживайте контакт с воспитателем. Доброжелательное общение родителей и воспитателя помогает ребенку чувствовать безопасность и доверие.

Не сравнивайте с другими детьми.
Фразы:
- "Смотри, никто не плачет"
- "Другие уже привыкли".
Могут усилить переживания. Каждый ребенок индивидуален.